新華社北京6月1日電 題:老師見面不相識,驚問小胖你是誰?——復課后兒童體質健康觀察
新華社記者趙琬微、王菲菲、駱飛
“一月放假五月回,童音未改人愈肥。老師見面不相識,驚問小胖你是誰?”——近日朋友圈流行的一幅詼諧漫畫,道出了不少家長對孩子們在“史上最長假期”體能下降的擔心。
當前,多數地區(qū)的大中小學已陸續(xù)復學復課。受新冠肺炎疫情影響居家學習約4個月的孩子們鍛煉了嗎?他們的身體素質該如何順利恢復?
復課后體質下降 個別孩子現“氣球胖”
“有幾個孩子胖得我都認不出來了?!鄙轿魇x中市榆次區(qū)東長凝小學校長范妹鎖說,學生正是長身體的時候,吃得多,在家體育鍛煉少,很容易長胖。返校復課后,發(fā)現不少同學都長胖了。
正在上體育課的小偉在同學中較為顯眼,1.5米的個頭,體重卻達到160斤。“這還是開學后已經減了5斤?!毙フf,疫情期間在家待了約4個月,胖了20斤。一旁老師問:“不是每天讓你們跳繩嗎?”小偉憨笑著低頭不說話了。
貴州省貴陽市第十六中學七年級班主任王海霞說,放眼望去,不少孩子明顯長胖了。學校雖然通過網課指導學生們居家鍛煉,但由于缺少有效監(jiān)督,孩子們的居家鍛煉“打折扣了”。
北京小學豐臺萬年花城分校體育老師周會說,我們對學校5年級學生進行了問卷調查,發(fā)現居家鍛煉主要以羽毛球、騎自行車等休閑體育為主,運動強度和運動量與在校期間差別很大。
山西省太原市通寶育杰學校初中部校長李新告訴記者,盡管上網課期間體育老師堅持帶領同學每天進行兩次半小時的運動,但不少孩子到校后還是變胖了,身體素質也明顯下降。寒假前,初三年級266人體育均分46分(滿分50分),返校一周后采取學生自由組合,個人檢測均分只有42分,有的同學甚至從體育滿分降到了35分。
體育課上摘口罩 暫不開展對抗運動
在復課初期,有些學生出現體力不支,甚至在太陽下暈倒等情況。各地針對學生體能情況摸底后,紛紛開展循序漸進的恢復訓練,并明確低風險地區(qū)學生在校參加體育活動時不需戴口罩。
——系統(tǒng)開展恢復性鍛煉?!伴_學后,我們第一課將進行室內體育衛(wèi)生課,詳細講解防護、人員距離、運動強度自我控制,口罩的摘放和保存,課后衛(wèi)生等知識?!敝軙f,初期以游戲和身體適應性練習為主,跑步距離控制在600米以內,根據學生體能的恢復情況逐漸提高強度。
貴陽市第十六中學體育教研組組長涂棟軍說,較早開學的初三學生,很多孩子返校后剛開始恢復訓練時比較吃力,經過一個月左右系統(tǒng)訓練,體能逐漸恢復。目前已經參加中考體育考試,整體成績還不錯。
——暫不開展對抗運動、體育比賽等。“往年的5月底,是應該進行球類運動、開展籃球聯賽的時候了,孩子們訓練會很多?!鄙轿魇√械谑袑W體育老師王喆說,今年情況特殊,居家學習對孩子的身體素質影響比較明顯,因此學校不會安排1000米測試、比賽等項目,以免孩子因為爭強好勝而體力透支。
——在安全距離摘口罩,做好監(jiān)測記錄。北京市東城區(qū)教委副主任尤娜說:“進行恢復性體能訓練時,在保持安全距離的情況下,孩子是可以摘口罩的。我們也特別囑咐孩子,要注意運動安全,不要佩戴N95口罩進行體育運動?!?/p>
北京光明小學體育教研組組長呂棣說,學校通過數據監(jiān)測引導家庭培養(yǎng)孩子的鍛煉意識。“從2014年起,我們倡導學生堅持每日家庭鍛煉,每月自主測試、自主上報,并針對數據進行分析。習慣養(yǎng)成后,在疫情期間,1分鐘跳繩、坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐三個項目成績與往年相比差別不大?!?/p>
做好復課后體育銜接 讓體育課安全又有趣
教育部近日發(fā)布《關于在常態(tài)化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》,提出要切實落實每天鍛煉一小時要求,在確保師生安全和身體健康前提下,學校要開齊開足體育課。
北京市廣渠門中學體育老師馬珞建議,在恢復學生體能上要多安排非身體接觸性的體能練習和以發(fā)展心肺功能為主的單人項目,如跳繩、踢毽、健身操等運動,活動強度適中,危險系數小,可以增加學生運動量。
貴州大學新聞社會學教授翁澤仁說,學生體質提升是一個長期工作,當前針對學生體質健康有很多考核注重訓練成績,針對學生體質訓練,還應探索多元的方式,將更多娛樂化、趣味性的活動融入體育鍛煉,從而調動學生參與體育運動的積極性。
山西大學體育學院院長陳安平說,在青少年時期,體育具有很強的教育作用,在磨礪意志、塑造人格等方面起著積極作用。在遵守疫情防控總體要求下,建議學校要開齊開足體育課,豐富鍛煉項目,讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。
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