新華社北京12月28日電(記者田曉航)冬季是流感的高發(fā)季,老年人如何防流感?中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老齡傳播分會(huì)等學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)近日聯(lián)合發(fā)布《老年人防流感行動(dòng)建議》,提示身居養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院以及居家的老年人等重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群優(yōu)先接種流感疫苗。
這份建議由中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老齡傳播分會(huì)、中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年病學(xué)分會(huì)、中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理分會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)聯(lián)合發(fā)布。建議說,老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱,是患流感的高危人群,疫苗接種是目前保護(hù)老年人免于罹患流感的最經(jīng)濟(jì)有效手段。建議家庭成員積極協(xié)助老年人接種流感疫苗,醫(yī)務(wù)人員幫助老年人科學(xué)認(rèn)識(shí)和預(yù)防流感、提高疫苗接種意識(shí)。
根據(jù)建議,除了打疫苗以外,老年人采取良好的日常防護(hù)措施可以有效減少流感的感染和傳播:
一方面,保持良好生活方式和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。例如,咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾、毛巾或上臂等遮住口鼻;勤洗手,盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足休息、保證充足和規(guī)律的睡眠;保持環(huán)境清潔和通風(fēng)等。
另一方面,采取必要的防護(hù)和隔離措施。例如,避免近距離接觸流感樣癥狀患者,盡量避免去人群聚集場(chǎng)所;出現(xiàn)流感樣癥狀后,患者應(yīng)注意休息,并采取必要的自我隔離措施;流感樣癥狀患者接觸家庭成員時(shí)需戴口罩,去公共場(chǎng)所或去醫(yī)院就診時(shí),患者及陪護(hù)人員都要戴口罩,避免交叉感染。
這份建議還提示,患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后發(fā)生嚴(yán)重疾病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高,需遵醫(yī)囑,積極治療和控制慢性基礎(chǔ)性疾??;要學(xué)會(huì)評(píng)估自己的病情,發(fā)生變化時(shí)及時(shí)就醫(yī),準(zhǔn)確描述病情,不亂投醫(yī),不諱疾忌醫(yī)。